        ［９月］ ２０２１年８月の日記 ［７月］ ８/２９（日） ”少年時代” 毎年8月のお盆が過ぎたころ 調布飛行場近くにある野川公園に行きます。 野川公園は都心からそう遠くない住宅が広がるエリアの一角に 嘘みたいな里山のような自然が広がります＾＾ お盆も過ぎると空は青みを増して 雲は白く大きく空に浮かびます。 子供たちは川に入って何やらを獲っているようです＾＾ それはまさに少年時代の風景。
散策のBGMはもちろん 『少年時代』 野川に流れ揉む小さな川も。
水、きれいでしょ？ せせらぎの音も涼しげでいいですね。 毎年この風景が見たくてこの時期に野川公園に行くんです。 暑いんですけどね（笑） でもそれでも見たい風景なのです＾＾ そうそう、野川は ジブリ映画の『借りぐらしのアリエッティ』のロケ地でもあるんですよ＾＾
確か去年の日記でも話したなと思ったら やっぱりお話していましたね（笑） 上の画像は去年の日記の使い回しです＾＾ゞ 野川公園は川沿いに武蔵野公園とつながっています。 武蔵野公園にはこんな場所も
このくじら山周辺は 大好きなドラマ『すいか』（2003年日テレ）の最終回のロケ地でもあるんですよ＾＾
この日は久しぶりに調布飛行場へも。 飛行場に隣接する公園には小さな丘とそこにベンチがあって 飛行機が着陸するところが見られます。 で、その丘とベンチがいい感じなのです＾＾
白黒にするとまた別の味がでますね＾＾
かっこいい！ （自画自讃ｗ） 時間は少し戻って。 野川へ行く前に、 手前にある、 6月に国分寺の友人宅へ行った帰りにたまたま入ってすっかり気に入ってしまった パッパパスタ（三鷹店）でランチ♪
この日は週替りランチの中の カジキマグロと夏野菜のトマトソース（1080円）に 前菜とドルチェのセット（500円）を。 ランチタイムにはパン（お替り自由）とドリンクが付いています♪
パン（フォカッチャっぽい）にはオリーブオイルが付いてきますが さらに塩をお願いしてオイルに少々。 これが美味いんですよ！！！ パンはお替りしました＾＾ｖ パスタも絶品で。 少し残しておいたソースをパンにのせて、締め。 ドルチェはおまかせの2品ですが 苦手なものは避けてくれます。 自分は抹茶とマンゴーが苦手なのでそれ以外でお願いしました。
ドルチェも美味しかったぁ♪ いやぁ、これで1680円ですよ！ 大大大満足です！ 最後に。 野川公園に行く途中に『花と緑の広場』というのがあって 四季折々の草花がが楽しめす。
そんなこんなで 夏の終わりをたっぷり味わうことができました＾＾ ・ おまけ 久しぶりのHOMの白ビキニ＾＾ｖ
アングルマジックで盛り盛りｗ ・ Youtube 『晩夏（ひとりの季節）』 荒井由実 ８/２２（日） ”その時がやってきた” 心機能が低下しているのだそうです＾＾； お医者さん、曰くちょっと気になる程度ですが。 原因としては、 そもそも高血圧気味に加えて、体重が短期間で増えたからではないかと。 ここ５年ほど高血圧気味で、降圧剤を服用し始めるギリギリが続いています。 年齢も56と50代も後半になったので かかりつけの先生と相談の上、 心臓のCT検査をすることになり その結果が、心機能が低下している、と＾＾； そして、 しばらく血圧を測っていなかったんですが 検査の前に測ったら、かなり高めに＾＾； そんなわけで、 これまでぎりぎり回避してきた降圧剤をしばらく服用してみることになりました。 もっとも、うちは父方母方とも高血圧になりやすい家系で 親父は脳梗塞、母方のおじは心筋梗塞（それも52歳で）で亡くなっているし 兄と母、近い親類の幾人もがすでに降圧剤を飲んでいるで＾＾； ある意味自然な流れといえば流れなんですけどね。 自分は風邪を引きやすいくらいで それを除けはわりと健康で 血液のサラサラ具合は数年前の検査では30代前半！だったくらいだったので 覚悟はしていましたがいよいよかぁ、とちょっと凹みました。 まぁ、50もすぎれば年々衰えが激しくなってきますから 数年前の状態を自信にしていてはいけないんでしょうね。。、 幸い、現時点では心機能が低下気味、位ですから これからはこれがひどくならない様な生活をしていけば 衰えも緩やかにできるかなと＾＾ そうそう、体重増加も一因なので、 ダイエットをしないといけません＾＾； あぁ、大好きなピザや甘いもの頻度を落とさないと（TT) 思えばここ数ヶ月、 仕事はこのご時世でのんびりムードで体力も大して使っていないのに ピザや甘いものを食べる頻度は変わらないどころか増えていましたからねぇ。 そりゃ体重は増えますよね＾＾； まったくやめるものストレスが貯まるので 食べる頻度はきちんと考えて食べるようにしますです(*^^*) そうそう、 先生から自宅でも毎日血圧を測ることを進められたので、 血圧計を買うことに＾＾ｖ オムロンのいい感じのがあったんですが Amazonでは定価10380円が8200円、 PCを買った時のポイントが6000円分ほどあるヨドバシは定価で10％ポイント還元。 ポイント還元を踏まえてもヨドバシの方が高い＾＾； でも約6000円のポイントは使いたい。 いずれにしても 計測時に巻くカフのサイズが自分の腕だとぎりぎりなので 現物を試したい。 と、言うことで今日ヨドバシに行ってきました。
カフは問題なく使えました。 で、ダメ元で店員さんに、 Amazonで8200円なんですが・・・、 と相談してみたところ、 なんと！ ポイント還元なしで8200円でよいとのこと♪ どうせ手持ちのポイント利用分はポイント還元されませんしね。 交渉してみるもんですね＾＾ｖ
自宅で血圧を測るのは初めてなんですが 取説にも書いてはありますが 計測時の姿勢や腕の高さなどで 計測値が全然変わってしんまうんですねぇ。 ちょっとびっくりです。 でも数字で確認できると 気をつけようという意識が高まりますねぇ。 体重計も買おうかなぁ＾＾ 体型はG組のおやじとしたら これくらい大きくてもいいんですけどねぇ（笑）
今日パンツ。 以前楽天で509円で買った透けビキニ＾＾ｖ ・ Youtube 『恋をアンコール』 おかわりシスターズ 夏のお気入りの一曲。 ほとんど共感はしないですが（笑） ベタベタの乙女感が好きｗ ８/１５（日） ”とんかつ難民” 先週、昼ごはんにとんかつを食べようと 新宿の『とんかつ和幸』へ。 がしかし！ 和幸の入っている紀伊國屋ビルの地階の店はカレー屋一軒を除き すべてシャッターが！
何が起きたの？！ 告知板にその理由が。
耐震補強工事で2022年後半まで一時閉店とのこと（TT) 和幸はとんかつはもちろんご飯もしじみ汁も美味しくて ご飯としじみ汁はお替り自由で890円とリーズナブルで もうかれこれ18年近く通った店なのです（TT) その日はむちゃくちゃとんかつ気分だったので 以前2度ほど行ったことがある 新宿1丁目の『かつ精』へ。
ランチのロースカツ定食はご飯が1回お替りできて1000円。 とんかつはうまいし 値段もそう高いわけでは無いんですが ここは店が小さめで 隣との距離期間は立ち食いそば位。。、 立ち食いそばは安いしさっと食べるからそれでもいいんですが 自分は昼ごはんはゆっくり落ち着いて食べたい方。 （特に1000円近くもする食事は！ｗ） 和幸はカウンター席とテーブル席がありますが 一人で行ってもテーブル席に座れるので そういう意味でも和幸は最強なのでした（TT) だた、和幸なき今は、 とりあえずは『かつ精』が最有力が他も開拓ですね。 ところで、 お気入りのとんかつ屋といえば・・・・、 多分 東京で仕事を初めて数年後位だと思うので いまから15年位前でしょうか 吉祥寺に『大鵬』というとんかつ屋があって 定食もうまいんですがカツカレーが絶品で、 ちょこちょこ行っていたんですが 7，8年前、いやもっと前かも、に突如閉店（TT) 明大前の部屋で仕事をしてた頃。 隣駅の下高井戸にもお気入りの『千石』という とんかつ屋がありました。 エビフライとロースカツのセットの定食がお気入りで ここもよく行っていました。 が、 ２０１７年12月に閉店（TT) みなとみらいにもお気入りのとんかつ屋が。 桜木町駅に隣接する商業施設の『コレットマーレ』６Fの『かつ泉』 ここはとんかつもうまいし、 ご飯もお替り自由（ご飯大好きｗ） さらに！ 大きな窓からは赤レンガ倉庫などのみなとみらいエリアが一望できるんです！ がしかし！ 今年の３月に久しぶりに行ってみたら なんと！ ここも閉店していました（TT) この５年ほどはみなとみらいとセットで まずはここで腹ごしらえをしてから みなとみらいを散策するのが大好きだったんです（TT)  一昨年の6月に行った時の写真です。 そしてとうとう最後の砦の和幸も閉店（TT) くぅ～っ！ 次から次へとお気入りのとんかつ屋が閉店してしまったぁ(TT) そりゃね、とんかつ屋さんはたくさんありますよ でもね、でもですよ 先程お話したように 自分の好みの 味、量、値段、店の様子などの条件がすべて揃う店はそうそう無いんですよ（TT) そんなわけでしばらく、というかいつまでという当もありませんが 新規開拓です！ あっ、 アメ横にあるお気にいりの『かつ次郎』は今のところ閉店する様子はさそうです。 でも上野なので、 やはり自転車でさくっと行ける距離にお気入りが欲しいですね＾＾ 話は変わって 先週、ちょこっと芝プーへ。 これまでは11時頃に着いて 入場制限で20分ほどまったので 今回はそれより早めの10時15分頃に着いたんですが やっぱり入場制限で 入れたのは11時１５分ころ＾＾； 1時間待ち・・・。 早く来た意味が・・・。 で、その時に 今更ながら気づいたんですがｗ 芝プーは延長も可能ですが基本は2時間600円。 オープンは9時。 はい、オープン直後に入場した人が出るのは11時過ぎ・・・。 なので10時過ぎにいっても その時間帯は退場する人がそうそういないので 結局入場できるのは11時過ぎなのです＾＾； なので11時少し前に行くのがちょうど良かったです。 上限150人なので ロッカールームも空いています。 いいような残念なようなｗ でも人がいなかったのでこっそり＾＾ゞ
太った！ 見た目はこれくらいはいいと思っていますが 高血圧体質で そういう意味で太るのは良くないので 少し体重を落とさないとですね＾＾； ここしばらく晴れはお預けですが 今年はあと何回プールにいけるかなぁ＾＾ ・ Youtube 『暑中お見舞い申し上げます』 キャンディーズ ８/１０（火） ”芝プー” 先週、今年２回めの芝プーへ＾＾ 芝プー、 正式名称は『アクアフィールド芝公園プール』 その名の通り 東京タワーのお膝元の芝公園にあります。 例年は自転車で10分ほどの 杉並区にある和田堀公園プールに行きますが コロナ対策で 去年、今年とタイムスケジュール（入れ替え制）で営業。 入れ替え制はいいんですが タイムスケジュールが自分には合わないので 去年、今年は芝プーへ。 芝プーは定員（今年は150名）を超えると入場制限がかかりますが 入れ替え制ではないので 自分のタイミングで行けます＾＾ 自分は11時位に行くんですが 去年は3回中3回とも入場制限なしで入場できました＾＾ がしかし、 今年は2回とも入場制限にかかってしまい、 20分ほど待ってから入場となりました。 ただ、1時間ほどして、休憩場（更衣室のある建物の屋上）から入り口を見てみたら 誰も待っていませんでした・・・。ｌ 自分と同じように 11時後に入場したい人が多いようですね＾＾；
プールを出たときに撮りましたが 入場待ちなしですｗ 定員制のいいところは 入場さえしてしまえば 人が断然少ないのでのんびりできることですね＾＾
プール場内は撮影禁止なので こっそりです＾＾ゞ ちなみに、撮影は禁止ですが スマホをいじるのは大丈夫なので メールチェックや動画を見たりなどもできます。 そうそう、水着です。 今年は買い換えようと思って4月くらいから時々楽天やAmazonをチェックしていたんですが なかなか気に入ったのが見つからず、 そうこうしていうるうちに6月になってしまい、 もう、コレでいいや！と 楽天で見かけてとりあえずお気入りに入れておいた水着を購入。 値段も2000円ちょっととやすかったですしね＾＾ゞ
値段の割にはかなりいい感じです＾＾ 今年２回のプールですが そこそこ焼けました＾＾
ケツ丸出し写真も撮ったんですがｗ 吹き出物の痕が見苦しいので（TT) 自主規制＾＾ゞ プールを出た後、 時間があったので芝公園をぶらっと＾＾
青い空にひまわり、 夏！って感じですねぇ＾＾ 8月も中旬に入り、 まさに夏本番ですが 年齢とともに夏を楽しみつつも 早く涼しくならないかなぁと秋が待ち遠しくもあります＾＾ゞ ・ Youtube 『夏の午後』 大浦龍宇一 ８/５（木） ”ワクチン2回目” 火曜日にコロナウイルスワクチン（ファイザー）の２回目を接種しました＾＾ 接種したくてもなかなかできない方もお多い中で 接種できたことはとてもありがたいことです。 仕事においても自分が２回の接種を受けていれば お客様には 今までよりも安心感を感じていただけるのではないかと思っています＾＾ ワクチンの副反応は２回めの方が強く出る人が多いとのデータが。 自分は１回目は 接種部周辺の腕の痛み、 頭痛、眠気、吐き気、下痢、 息苦しさ、痒み、倦怠感、 と副反応のオンパレードｗでしたが どれも軽いもので 就寝する頃にはほとんど収まっていました。 ただ、結果的には軽く済みましたが 息苦しくなったときは焦りましたねぇ。 このまま呼吸できなくなるの？と。 そして、副反応は２回めがきつい。 ということは、息苦しさも前回よりも酷くなる、かも＾＾； 本気で２回目は見送ろうかと思ったりもしましたが メリットの方が大きいと思い直し、接種することにしました。 一回目は発熱はなかったんですが ２回目は発熱で寝込むことも想定して 接種の翌日の食料を準備。 順位と言っても、 熱が出てばちゃんとした食事なんかできないだろうから、 熱があっても簡単に食べらててカロリーも高い 菓子パンを＾＾ｖ
あっ、普段から カップ麺やヨーグルト、 カップスープやグラノーラなどは買い置きしているので それ以外にもということです＾＾ そして、ドキドキしならが１３時半頃に２回目を接種。
帰宅してからは 兎に角、安静にと 横になってオリンピックを見ていました。 １７時過ぎ。 副反応は特になし＾＾； で、普通に食事。 一回目は２１時ころに副反応が出始めたので その時間が近づくに連れてドキドキｗ 20時過ぎには心なし息苦しい気も。 でもこれは気のせいっぽいｗ いよいよ21時。 あれ？ 何も起きない＾＾； もっと後か？ 22時過ぎ。 ちょっと眠気は出てきたし 横になっていたい気分にもなったけど それだけ・・・。 もしや、眠気以外の副反応はなし？ いやいや、 ネットでチェックしたら 夜遅くや翌日に 発熱したとの報告も多数あったぞ。 普段は2時には就寝するんですが 結局この時間になっても いつもより眠いくらいｗ このまま何もないといいんだけど。。。 と思っているうちに値落ちｗ そして翌日、昨日ですね。 朝起きると、 あれ？ 何も起きなかったぞ・・・。 そしてその後も、これから出るかも？ と少々心配しつつ過ごしたんですが 結局その後も眠気はあるものの それ以外の副反応らしきものはなく一日は過ぎて、 今日もいつもどおりに起床（笑） ここまで何もなければまず大丈夫だろう！ やったー！ バンザ～イ(^0^)/ いやぁ、ほっとしました(*^^*) 終わってしまえば 1回目の副反応も軽め、 2回目は眠気以外の副反応はなし。 もっとも眠気に関しては普段から妙に眠くなることがあるので 副反応かどうかも怪しい（笑） ご存じの方も多いと思いますが 副反応は若者の方が強く出る傾向にある、と。 自分は56歳、 まぁ、そういうことですねｗｗｗｗ 兎にも角にも 一安心です＾＾ あっ、 もちろん感染対策は今まで同様に実行しますですよ＾＾ｖ ところで、このビキニ。 裏表が分かりづらいです＾＾；
ビキニの上の赤いぶつぶつは先月、 謎のテンションが上ってｗ パイパンにしたときにカミソリ負けした痕です＾＾； ・ Youtube 『夏にご用心』 桜田淳子 |
