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［１０月］　　９月の日記　　［８月］

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９/２８（水）


”勝手にスミマセン＾＾ゞ”






これからの時期用に防水のウィンドブレーカーを物色のため、
本日２回目の尾根幹ルートで南大沢のアウトレットへ＾＾


前回はコースをナていて急坂が登り切れずに悔しい＆情けない思いをしましたが
今回は手前で脚を温存してなんと登りきりました＾＾ｖ
でも早さはジョギングよりも遅い感じ（笑）


スピードはともかく、ちゃんと漕ぎながら登りきった事が大事。
うん、大事だ＾＾


実は火曜日に地元の役所に用事があって
月曜の夜に群馬の家に泊ったんですが、
思ったよりも気温が低かったらしく
朝起きたらちょっと鼻がグスグスして
体も今一つシャキッとしない感じ。


で、翌日（今日ね）も朝起きると、前日よりはいいものの
やっぱりちょっとだるい感じも。


とりあえず動いてみて、やっぱり坂ありの長距離は難しいかなと感じたら
無理をしないつもりでとりあえず部屋を出ました。


確かに最初はちょっとぼけぇ〜っとした感じはありましたが
多摩川のサイクリングロードに出たあたりから
体が動き出しいい感じに＾＾


そんなわけでそのままサイクリング続行＾＾ｖ


ところが、ゆるく登りが始まったあたりで
脚はよりも息がすぐに上がってしまう＾＾；


とはいえ、ここまで来て戻るのもナンだし、
今日はとにかく無理ぜすのんびり、と決め
ゆっくりゆっくり＾＾


それでも坂を二つほど越えたら呼吸も楽なってきて
結果後半は前回よりも楽に南大沢まで到着。





アウトレットではエディバウアーで
防水加工のウィンドブレーカがあったのでそれ購入＾＾


勢いで？カンタベリーでスウェットとキャップも購入。





で、帰り。


南大沢から尾根幹に入ると少し前を走るロード乗り（なんとなくベテラン風）が。


すぐに離されると思ったんですが
それほどスピードを出す感じでは走っていないらしく
俺よりちょっと早めくらい。


おっ、ついていけるかも＾＾


せっかくだから引いてもらっちゃおう♪


江の島の日記でも書きましたが
先を走っている人がいると
一人っきりで走るよりもパワーが出るし、気持ち的にも楽になるんです。


そんなわけでまったく見ず知らずの人なんですがｗ
勝手にパートナーとしたてて引いてもらうことに＾＾ｖ


案の定気分も↑
脚の動きも良い感じ＾＾





結局多摩川サイクリングロードまで引いてもらってしまいました＾＾


ちなみにそのローディ（ロード乗りをこう呼ぶんだそうです）。
引いてもらっている間は後ろ姿しか見えないわけですが
その姿がなかなかいい感じなんです＾＾


背中とか腰回りとか腿やふくらはぎの感じとか(*^^*)
とりわけ信号待ちではすぐ後ろに着くので
ちょっとドキドキ（笑）


そういう意味でも、絶対ちぎられまいと頑張ったわけですけどねｗ


エロはパワーの源だ！
（そこですか？！ｗ）





ＹｏｕＴｕｂｅ
『乙女のワルツ』　伊藤咲子


唐突ですが（いつも？ｗ）
なんとなく思い浮かんだので＾＾

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９/２５（日）


”ハピネス三茶は三茶にあらず”





すきなドラマに『すいか』があります。


この３年ほど毎年梅雨が明けるころDVDを見ています。
TV放送にならって週一で一話のつもりで見始めるんですが
見始めたら止まらなくて時間があれば見てしまうので
結局夏本番の前にドラマの夏は終わってしまいます（笑）


ドラマの中心舞台は三軒茶屋にある下宿『ハピネス三茶』


建物はちょっとレトロで、
周辺の畑や小さな川も趣があってそういう意味でも好きなわけです。







初めてドラマを見た直後、
ハピネス三茶を見てみたくて三軒茶屋のあたりをウロウロしてみましたが
それらしきものは見つけられず(T_T)


改めてネットで調べたらロケ地は実は川崎郊外とのこと。
当時は川崎の郊外なんてどう探せばよいのかわからずすっかり諦めてしまいました。


が、自転車での行動範囲が広がり
GoogleMapもある今。


先日知人との話でハピネス三茶がでてきて、
おぉ、そうだ、今ならたどり着けるかも！






そんなわけで先週、台風が過ぎた翌日に行ってきました＾＾


ロケ地は小田急線の登戸と南武線の宿河原の中間あたり。







橋や飛び石など当時とは変わってしまったのか
当時はドラマようにちょっと変えたのかはわかりませんが
景色はちょっと違っていました＾＾；











当日は台風の後ということもあり川は濁っていちょっと残念でしたが、
それでもあこがれの？場所に自分がいるということに感動しましたです＾＾


冬ソナのロケ地に行ってしまうおばさん達を呆れ気味に見ていましたが
多分こんな感じなんだろうなと納得（笑）







YoyTube
『アザミ嬢のララバイ』　中島みゆき


今日はみゆきさんのデビュー曲『アザミ嬢のララバイ』が発売日でした＾＾

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９/２１（水）


”うまいっ！”





数日前、たまたま近所のスーパーで見かけて
２割引きだったしｗ、なんとなくおいしそうだったので買ってみました＾＾





むちゃくちゃうまいです！


翌日またスーパーに行ったらまだ２割引きだったので即買い＾＾ｖ


久しぶりのヒットです。


あっ、そういえば、コレも＾＾




無印のプレッツェルのトマト＆バジル（１０５円）


しょっぱ目で味が濃いんですが、
うまくてコーラ片手にやめられないとまらない♪


同じシリーズでチェダーチーズ味もこれまたうまいです(^0^)


がしかし、
俺、血圧が高めなのでそうそう食べられないのが悲しいです(T_T)







そうそう、一年以上前に買ったパンツにやっとこさ登板です＾＾
それまで無駄に買い過ぎていたので
（といってもそれ程の数でもないんですが、それでも余分な感じ）
今年に入ってからそれよりさらに以前に買ったのを穿きつぶしていたんですが
それらがとうとう任務を全う＾＾ｖ


でもやっぱりネットなんかでイカす（死語？）パンツを見ると欲しくなってしまうですよね＾＾ゞ






一部をご紹介
（いらない？＾＾ゞ）



　






YouTube
『さよならは夕凪が来る前に』　椎名恵

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９/２０（火）


”満天は満点にあらず”






先週、仕事前に、リニューアルした池袋サンシャインシティにある
水族館とプラネタリウム満天に行ってきました＾＾


夏休みシーズンもひと段落して空いているかと思いきや
結構な人出でチケットを買うのに15分近く並びました＾＾；






水族館もプラネタリウムも久しぶりで期待していたんですが。。。


水族館は思ったよりも小規模で
本来、魚類にそれほど興味がなく水族館の雰囲気、が好きな俺としては
ちょっとがっかり。
まぁ、ビルの中にあるわけだからしかたないかなと。


でもアシカのショーもそう広くないスペースでやっているので
至近距離でアシカたちを見られたのは◎


それとラッコはやっぱりカワイイ(*^^*)


タイミング良くえさやりもみられてさらに気分は↑(^0^)/



口元がたまらんです。







で、プラネタリウムですが。


技術的なものは多分最新式なので特に不満はありませんしたが、
プログラムが・・・。


まず、ナレーションが気持ちが悪い＾＾；
今時のイケメンでちょっと低めの声ですかした感じの男が目に浮かぶ。
まぁ、これは俺の好みの問題ですけどねｗ


でも誰狙いのキャラなのか？とは思う。





番組はまずは今の時期の星座の紹介と
それにまつわる神話の紹介。


が、その神話の紹介がひどいのなのって＾＾；


例えば・・・・


むかしむかし浦島太郎という若者が
竜宮城でもらった箱を開けたらおじいさんになってしまったとさ。


というくらい短絡的で
その神話の本質はどこえやら。。


こんな内容ならかえってしないほうがいい。


メインのガリレオのストーリーも
CGも微妙だし
そもそも何が言いたいのかまったく伝わってこない。


せかっくプラネタリウムでの上映なんだから
それを生かしてほしい。


平面のスクリーンでも済むような内容を
半球のスクリーンに投影して、そんな感じ、にしているだけのような感じ。


こんな説明では不満は伝わりにくいかと思いますが（笑）
とにかく中途半端。


実はプラネタリウム好きで、
特に20代半ばから10年ほどは
高崎にあるプラネタリウムにプログラムがわかる度に（年に３，４回かな）行っていた
ちょっとしたマニアなのでりますよ。
フフフフ。


当時のプログラムは実によくできたものが多くて
（ときどきハズレもありましたけどね）
その度ごとに感動したものです。


ミステリー仕立てだったり、
親子の心あたたまるストーリーに上手に星や宇宙の話をからめたりね。





東京はなにかと質が高いものが多いので
ホントに期待していたんですけど、ね。


残念(>_<)





YouTube
『ジャコビニ彗星の日』　松任谷由実

ちょっと早いですが＾＾


何が早いかは歌詞をお聞きください＾＾ゞ

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９/１５（木）


”葛西臨海公園　再び”






実は（ってあえて隠していたわけではないんですが＾＾）
先週またまた葛西臨海公園に行ってきました＾＾


前回はルートを選び間違ったので今回は別のルートで＾＾


東京からは幹線道路で交通量が多く走りづらいかと思いましたが
思ったよりも走りやすかったです＾＾


当日は残暑もすこし和らいでいて
走っていて気持ちよかったです。













前回は気付かなかったんですが、
葛西臨海公園から荒川サイクリングロードにつながるサイクリングロードを発見＾＾


と、行っても自転車乗りには有名らしいです＾＾ゞ


どおりで途中自転車乗りに合わない割には
公園では休憩している自転車乗りを見かけたもんなぁ


ちなみに上半身裸で日向ぼっこしている自転車の乗りも(*^^*)






当日は浅草、上野に寄って帰るつもりではいましたがルートは別ルートを予定していました。


が、せっかくなので初の荒川ＣＲを平井まで行って、業平経由（スカイツリーのあるとこと）で浅草へ。





荒川ＣＲは道の状態も良くて（葛西〜平井までですが）
平日のせいか歩行者も自転車乗りもほとんどいなくて、
気もち良く〜〜く走れました。


まさに至福の時でした(*^^*)



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荒川ＣＲからもちょこちょこ見えていたスカイツリー。


近付くにつれどんどん大きくなってきます＾＾
（あたりまえかｗ）




おぉ〜、スカイツリーだぁ〜。



さらに近くへ




おぉ〜。


写真を撮った場所はまさにスカイツリーのたもと。


スカイツリーの外見（？）はすでにほぼ完成形になっているので
一時の賑わいはないようでしたがそれでも
それなりに見物人が上を見上げていました。
俺もその一人なんですが＾＾





浅草〜て感じ、かな？＾＾


久しぶりにうんこビルを見ました＾＾






数年ぶりの浅草界隈。


結構な賑わいで、人力車が随分と増えたようです。


でも車引きのにいちゃんは今時な感じのワイルド系のイケメン？がほとんどで
俺的には全然目の保養にならず（笑）


そんな中に一人。



あっ、こういうタイプ、だけ、がストライクなわけではございません。
一応、念のため、はい＾＾





その後はアメ横によってＴシャツを買って
（お気に入りのＴシャツが激安の1000円♪でした）
帰路につきました＾＾




葛西臨海公園へは今回２度目ということもあって前回よりも近く感じましたし、
気持ちに余裕もあったので（笑）
景色や街を楽しめましたです(^0^）


次回は赤羽のあたりから荒川ＣＲに入って葛西臨海公園まで行こうかと思っています＾＾





今回のルート。








ＹｏｕＴｕｂｅ
『祭りの花を買いに行く』　ちあきなおみ

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９/１４（水）


”達成！”






先日の火曜日。
ついに、念願だった自転車で江の島・鎌倉に行ってきました（＾０＾）/


春から本格的（てほどでもないですが＾＾ゞ）にクロスバイクに乗り始め、
少しずつ距離を延ばして、ついにオーバー100Kmです。


自転車に乗り始めた頃は10Kmほどの皇居まで行っただけで感動していたのがウソのようです＾＾





今回のコースは、

自宅-二子玉-〈国道246〉-大和-〈境川サイクリングロード〉-藤沢-〈国道467〉-江の島-茅ヶ崎

茅ヶ崎-江の島-〈国道134号〉-鎌倉-北鎌倉-〈県道21号〉-みなとみらい-〈国道15号〉-

〈多摩川サイクリングロード〉-二子玉-自宅。


総走行距離は137.7Km♪






国道246は先日の尾根幹並みのアップダウンでまたまた青色吐息。
でも今回はギアを最大に軽くして漕ぎ続けて登りきりましたよ^^v


往きの後半の境川CRは基本平坦なので、ここさえ乗りきれば！の一新で＾＾ｖ





がしかし・・・・・





境川CRは楽勝♪と思っていたのに、
南からの向い風が吹いていて、結局境川CRのほとんどがゆるい坂を上っているのと同じ感じに(T_T)


境川に入ればと思って手前で脚をほとんど使い切ってしまったし＾＾；




途中ロード乗りのおじさん（俺もおじさんだけど）に抜かれ
でもちょっと前を走ってる人がいると不思議とちょっとパワーが出てくるんですよね。
ちぎれないでついて行くぞ〜、みたいな＾＾


でも敵は（いつから敵？ｗ）ベテランで走り慣れているらしくどんどん離されていく〜。


数キロは頑張ったんですけど、結局ちぎれてしまい
またまた境川ひとりぼっち。。。。


以前、複数で走った方がパワーが出やすいと聞いたことがあり、
その時はそんなもの？と懐疑的だったんですが、
今回なるほど、と実感しました＾＾





ともかくそんなこんなで藤沢を過ぎ
江の島展望台がちょこっと見えた時は、
おぉ〜、もうすぐゴールだぁ〜、とここでまたちょっとパワーが出て
（この時点では江の島から家へ戻ることは忘れているｗ）
一気にラストスパート。





おぉ〜！！！！！！！！！


着い、たぁ〜！！！


ぱっと視界が開けて国道に出た時は
性も婚も、違うｗ
（いきなりこう変換されたｗ）
精も根も尽き果てていましたが、
それでも何とも言えない達成感と爽快感！


いやぁ、癖になるな、コレ＾＾






デニーズで昼飯がてゆっくり目の休憩＾＾
途中水分補給はまめにしていたのに
ドリンク４杯飲んじゃった＾＾ゞ


その後は海岸沿いのサイクリングロードを茅ヶ崎まで往復。








景色はとても良かったんですが
なにせ暑かった＾＾；





当初は江の島にある『えのスパ』に入ろうと思っていたんですが
時間がちょっと押してしまって2時間もいられなさそうだったので
（入館料が2600円くらいなので短時間ではもったいないｗ）
やめにして鎌倉へ＾＾


今回は帰り道の鎌倉はオマケで、
駅近くのスタバで一休み程度＾＾



そのあとは一気にみなとみらいまで行き、
山下公園でまたまた休憩し、
赤レンガでオムライスの夕飯＾＾


区間を決めてその間は気力と根性でなんとかなるんですが、
目的地に着くと一気に疲れがｗ


痛いとかそういうのではなく、脚に力が入らない感じ＾＾；


鎌倉から一気に山下公園まで来て
着いたったんに脚がヘロヘロで
さすがに公園ではゴロンと横になりました。


自転車であちこち行くようになって初めて、
『これから家まで帰るのかぁ〜』と思いましたです＾＾；





みなとみらいを出てから、また一気に二子玉川まで。
（ちょこちょこ休み過ぎると、再び動けなくなってしまう気がしたのでｗ）


で、またまた二子玉で休憩。


もうこの時点では脚どころか体全体が抜け殻のような感じに（笑）


がしかし、二子玉には今日最後の長めの坂が・・・。


普段ならそれほど気にならない坂ですが、
さすがにその日は坂が山のように思え、
このまま多摩川の河川敷で野宿して
部屋には明日帰ろうかなと本気で思いました（笑）


まぁそこは大人の選択で
やはり部屋に戻ってしっかり疲れをとらないと、ということで
気合いを入れて再び自転車にまたがる＾＾ｖ


ちゃんと登りきれるのか？と不安でしたが
最後の坂と思えばパワーが出るのか
（江の島手前のスパートと同じ？）
思ったよりも脚が動いて結構あっさり登り切れてしまいました＾＾ゞ


と同時に最後の坂を登った安堵感と達成感で
涙が出そうになりました。
いや、ホントに。


こんなに自分を追い込んだのはホント久しぶりだったけど
気持ちいいなぁ。





途中、『俺なんでこんなことはじめちゃったんだろ＾＾；』
なんて何度か思ったりもしましたけど
部屋に戻って落ち着いたら
さて今度はどこへ行こうかな、なんて（笑）


でもしばらくは尾根幹や荒川CRなど近場のコースで脚を作って
春には伊豆か房総に行ってみようと思っています＾＾





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『忘れられるものならば』　中島みゆき

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９/１１（日）


”早起きは三文の得”





この春から寝る時間のパターンをかえて、
それまでよりも一時間早く寝起きするようになりました。


まぁ自転車に乗れる機会を増やしたかったからなんですが＾＾


でも、そのおかげで仕事前の時間が増えて
以前よりもあちこち出かけるようになりました。


自転車で気軽に行ける範囲が広がったということもありますが。






まずは映画。


以前は年に一回映画館に行くかないかだったのに
今年に入ってからすでに4回ほど行っている。


それに展覧会。


サザエさん展、恐竜展、写楽展、空海・密教展など


あとは日記でも書いた
皇居周辺や南大沢、葛西臨海公園などなど＾＾
あっ、上野動物園も。
パンダは公開初日以降４回みてます＾＾ゞ





こうしてみると東京というのは見物？には事欠かないですね。
イベントもどこかしらでしょっちゅう開催していますし。


あっ、俺の動きが鈍かっただけか（笑）





ともかく自転車と仕事前の時間ができたことで
生活がずいぶんと充実していきています＾＾








最近の調査、研究では
ティラノザウルスには羽毛があったようですよ。


ちなみに恐竜の色は最近になってだいぶ科学的に再現されてきているようでが
数年まえまでの図鑑やCGでみる恐竜の色は
作者の『まぁこんな感じ？』てなもんだそうです（笑）










たれぱんだｗ







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『Total Eclipse of the Heart』　Bonnie Tyler

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９/８（木）


”そ、それは・・・・”






カフェオレ、では？





先週、ドトールでケーキセットのドリンクにアイスカフェラテを注文。
ケーキセットはドリンクを選べます。
単品ではカフェラテは普通のコーヒーより30円高いです。
ちょっと得した気分(笑）


何とはなにしにカウンターの奥を見ていると
アイスコーヒーに牛乳を入れているではないですか・・・。


それってカフェオレ、ですよね？


小心者の俺は、
セットのドリンクだからそうなのかな、とまぁ無理やり納得。





で、昨日。
スーパーに買い物がてらドトールへ＾＾


今回は単品の、アイスカフェラテを注文。


で、またまたま作るところを見ていると・・・・、


やっぱりアイスコーヒーに牛乳を入れている！！！！！


それ、カフェオレですよね？


本気で確認しようと思いましたが、
まぁカフェオレとカフェラテの定義はあいまいで
ドトールではこれをカフェラテ、と呼んでいるでしょう、とまたまた無理やり納得。


でも、スターバックスが日本にできて以来、
カフェオレとカフェラテが区別されてきていますし、
飲む側もそれが浸透してきているわけで・・・・、


別にカフェオレも嫌いじゃないですけど
カフェラテが飲みたいときにカフェオレが出てくるのはちょっとね・・・・。


もっとも食事のオマケ？的についてくる場合などは
堅いこは言いませんけどね＾＾





そうそう、ドトールと似たような店のベローチェでは
ちゃんとカフェオレとカフェラテを別の商品として提供していますよ。


この間ベローチェに行って初めてアイスカフェラテを注文したとき、
氷、牛乳が入ったグラスにエスプレッソを入れているのを見た時は
逆に？ちゃんと作ってる！、なんて感心もしました＾＾


でもシンプルなコーヒーはドトールの方が好みなんですよね＾＾；
まぁ店を使い分ければいいんですけどね。


そんなわけで、
みなんさん、ドトールでアイスカフェラテを飲むときは、
そのつもりで注文してくださいね＾＾


あっ、ホットの場合は不明です＾＾ゞ





ちなみに、
社団法人全日本コーヒー協会によると


『カフェオレ』
ドリップコーヒーと温かいミルクを半分くらいずつ入れたもの。


『カフェラテ』
エスプレッソマシンを使ったコーヒーに泡立てたミルクを注いだもの


だそうです。


ドトールは協会に入っていない？＾＾






ＹｏｕＴｕｂｅ
『コーヒーハウスにて』　相曽晴日

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９/６（火）


”あぶねぇ　あぶねぇ”






危うく食べ損なうところでした。


シャービックなんですけどね＾＾ゞ






ここ数年、毎年夏の間ににイチゴ味とメロン味を数回食べています。


ところが今年はすっかり忘れていて
先日急に思い出しで近所の西友に買いに行きました＾＾ｖ


西友ではシャービックはいつでも売っているいんですが、
俺はシャービックは夏に、つまり８月末までと決めているので
9月じゃダメなんです（笑）


今年は危うく食べそこなうところでしたよ。


いやぁよかったよかった＾＾


って食べなくても死にゃぁしないんですが、
ある程度のパターン化してくると
それをしないと縁起が悪い気がしてくるんですよね。


それまでは全然気にしなかったのに（笑）





ＹｏｕＴｕｂｅ
『夏は過ぎてゆき』　松任谷由実

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９/３（土）


”自転車＜陸上”






世界陸上開催中ですね。


テグ（韓国）開催で時差がないせいか放送時間も多いので
ちょこちょこ見ています＾＾


改めて思ったのが、選手のユニフォームにスッパツが多いなと。


で、やっぱりスパッツはイヤラシイ（*^^*)
もっとも穿いてる人もよりますが（笑）





自転車レースの選手もレーサーパンツ（通称レーパン）というぱっと見スパッツな感じのものを穿いています。


がしかし、ぱっと見は同じようでも
レーパンには股のところにサドルの痛さを軽減するためのパットが入っています。


なので普通のスパッツの様な『見る楽しみ』（笑）は軽減、いやほとんどありません(>_<)


競技としては自転車レースの方が面白いですが、
そういう意味では自転車＜陸上、ですね（大笑）







自転車も往復２，３０Ｋｍくらいだとそれほど気にならないんですが、
５０Ｋｍを越えたあたりからやはりケツのあたりに痛みを感じ始めますね＾＾；


先日は先日で、
南大沢に行った時も帰りには股のあたりがちょっとヒリヒリしてきました。
部屋に帰って見てみると
ブリーフの脚を入れる（出す？）ところの縁の厚くなってるところがちょうどサドルとあってしまい
内股がちょっと摺れて赤くなってました＾＾；


今回くらいの距離だとレーパンまでは必要なさそうですが
下着はボクサー、それも脚の部分が少し長めのものでないとダメですね＾＾；


でも俺の持ってるボクサーは脚の部分が短めだから
新たに買わないと、かな。


でもでも、どうせ自転車にしか穿かないなら
パット付きのインナーパンツを買おうかな＾＾


いや、やっぱりボクサーの方が安いか（笑）






ＹｏｕＴｕｂｅ
『Shmeless』　Gath Brooks

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