写真で見るタイ古式マッサージテクニック ［親指で押す］［親指で押しながら回す］［手の平で押す］［手の平で押しながら回す］［指先でつまむ、引っ張る］［指先で線を引く］ ［肘で押す］［手首を転がす］［足裏で押す］［ひざで押す］［たたく］［振る］［ストレッチング］［血液を止める］［テクニックのトップへ］ 肘で押すテクニック 少し強めに圧迫する場合に用います。 肘で単一方向に押しながら圧力をかける場合と、肘を回しながら筋肉をストレッチさせる場合があります。 ［テクニックのトップへ］