写真で見るタイ古式マッサージテクニック ［親指で押す］［親指で押しながら回す］［手の平で押す］［手の平で押しながら回す］［指先でつまむ、引っ張る］［指先で線を引く］ ［肘で押す］［手首を転がす］［足裏で押す］［ひざで押す］［たたく］［振る］［ストレッチング］［血液を止める］［テクニックのトップへ］ 血液を止めるテクニック 動脈の血管を圧迫することにより瞬間的に血液の流れを止めます。 長くても30秒程度ですが、その後ゆっくりと開放することにより、より多くの血液を送り込みます。 ［テクニックのトップへ］