写真で見るタイ古式マッサージテクニック ［親指で押す］［親指で押しながら回す］［手の平で押す］［手の平で押しながら回す］［指先でつまむ、引っ張る］［指先で線を引く］ ［肘で押す］［手首を転がす］［足裏で押す］［ひざで押す］［たたく］［振る］［ストレッチング］［血液を止める］［テクニックのトップへ］ 手のひらで押しながら回すテクニック 手のひらで大きく円を描くように圧迫します。 大きな筋肉をもみほぐすのに効果的です。 ［テクニックのトップへ］